Stress og angst behandling
Hvorfor vælger folk mig
Stress og angst behandling
Enkelt og ukompliceret tilgang
Selvom det at kæmpe med stress og angst samtidig nærmest altid er kompliceret, så behøver samtalen om stressen og angsten ikke at være det.
Jeg ved af erfaring at fundamentet for god psykoterapi handler om menneskelig forståelse, autentisk nærvær, at evne til at kunne gå bag om alt det som gør livet kaotisk, gøre det simpelt og tydeligt, samt at kunne være tilstede med det som er svært.
Bred og dyb erfaring med stress & angst
Jeg har haft det privilegium at kunne hjælpe hundredvis af meget forskellige mennesker, som på hver deres måde har kæmpet med stress og angst.
Stress og angst behandling er blevet et af mine fokusområder. Fordi når både stress og angst optræder samtidig, så kan det være voldsomt begrænsende for den enkelte, og sådan behøver det ikke at være. Samtidig så er der ikke mange tilbud der fokuserer på behandling af stress og angst samtidig.
Dejlige rammer, og nem tilgængelig lokation
Mine lokaler er venlige og rolige, velindrettede og varme, og er et sted hvor rigtig mange af mine klienter fortæller at de føler sig godt tilpas.
Selve lokationen er centralt i København, lige ved Storkespringvandet, og er nemt tilgængeligt med offentlig transport, cykel eller bil.
For dig hvor det måske er besværligt at komme til København, så tilbyder jeg også online stress og angst behandling.
stress og angst behandling
Stress og angst behandling der passer til din situation
Vi er alle forskellige og lever forskellige liv, og bliver derfor også ramt af stress og angst på vidt forskellige måder og af forskellige årsager.
Samtidig har vi forskellige ressourcer og måder at håndtere vores stress og angst. Det gør, at vejen ud af stressen og angsten også må være vores egen.
Det er derfor vigtigt for mig som psykoterapeut at sørge for at stress og angst behandling er tilpasset dig, din situation, og de ressourcer du har med dig.
Stress og angst behandling
Stress og angst behandling hos mig
På den måde bliver du ikke mødt med at skulle passe ind i et bestemt forløb, og får ikke generelle råd eller generiske værktøjer, som ikke helt passer til dig.
Det bliver en terapi, der passer til den du er, og et forløb som tager hensyn til din hverdag, med den tid og økonomi du har. Hvor den indsigt og de værktøjer du får med dig er specifikt til dig og din situation.
Stress og angst optræder ofte sammen. Man snakker om stressudløst angst, og stress forårsaget af angst. Det gør, at det kan være svært at skelne mellem hvad der er angst, og hvad der er stress.
For mange af mine klienter er det til at starte med svært helt at kunne mærke forskel på om det nu også stressen som fylder, eller det er angsten som er ved at blive aktiveret.
Der er ikke noget at sige til at det er sådan, for det er de samme elementer i vores autonome nervesystem som bliver aktiveret og dermed er der også et stort overlap mellem de symptomer man oplever.
Meget groft kan man sige at ved:
- Stress så skal man stoppe med at gøre så meget
- Angst så skal man sørge for at fortsætte med de ting angsten forsøger at holde en fra.
I stress og angst behandling, er kunsten på engang at kunne reducere stressen, uden at angsten holder os fra at leve det liv vi ønsker.
Efterfølgende begynder vi at kigge på hvordan stressen og angsten kan få mindre magt i dit liv, ved at kigge på hvad der ligger bag ved din situation.
Stress og angst behandling er som oftest et stykke dybdegående arbejde, der ikke blot fokuserer på at få symptomerne til at fylde mindre. Men i højere grad fokuserer på at få ro på nervesystemet og finde en måde at være i verden på, der stemmer overens med ens værdier og ønsker om at være i verden.
For nogen bliver stress og angst behandling et spørgsmål om at komme til på den vej de havde planlagt her i livet. For andre bliver det en ny vej i livet, mere i overensstemmelse med hvordan de ønsker at leve.
Stress og angst behandling er bestemt ikke et quick fix, men det virker :)
Valg af psykoterapeut
For rigtig mange af dem som opsøger mig, har valget af terapeut været et vigtigt og svært valg, de bestemt ikke har gjort tilfældigt.
En del af mine klienter har fundet mig ved at have spurgt venner omkring deres erfaring med psykoterapeuter og psykologer.
Andre har brugt en del tid på at søge på nettet.
Det er dog stadig svært ud fra en hjemmeside eller venners anbefalinger helt at vurdere om en specifik terapeut nu også er den rigtige for dem.
For at gøre dit første skridt i processen lidt nemmere, så har jeg valgt at tilbyde en gratis introduktionssamtale hvor vi kan lære hinanden at kende, og du kan vurdere om du oplever at kemien nu også passer.
Psykoterapeut København
Psykoterapi ved Jesper Glad
Adresse: Amagertorv 14B, 1160 København
Telefon: 2496 8207
Mail: jg@glads.dk
Åbningstider:
Tirsdag: 8.00 - 19.00
Onsdag: 8.00 - 19.00
Torsdag: 8.00 - 19.00
Fredag: 8.00 - 19.00
Offentlig transport & parkering:
Nærmeste s-togsstation: Nørreport station
Nærmeste metrostation: Gammel Strand
Parkeringsmuligheder: Jeudan Parkering Gammel Mønt, Q-Park Illum, BLOX Parkering
Lidt om mig, og stress og angst behandling
Jesper Glad, stress & angst terapi i København
Jeg er uddannet psykoterapeut, og har haft min egen praksis i København gennem flere år.
Jeg brænder for mit job da jeg både helt personligt ved hvor stor en hjælp god psykoterapi kan være, og kan se forskellen for mine klienter.
Specifikt arbejdet med stress og angst behandling finder jeg relevant og givende, da det er et af de områder hvor jeg virkelig oplever at psykoterapi kan ændre folks liv til det bedre.
Hvilken selvfølgelige også er en hovedårsag til at jeg har valgt at specialisere mig netop inden for angst terapi.
mail: jg@glads.dk
