Psykoterapeut København
Enkelt og effektivt tilgang
Bred og dyb erfaring
Dejlige lokaler & fornuftige priser
Hvorfor vælger folk mig?
Enkelt og effektivt tilgang
Jeg ved af erfaring at fundamentet for god psykoterapi handler om menneskelig forståelse, opmærksomhed og autentisk nærvær.
Det er ikke kompliceret, men enkelt og effektivt.
Det er ikke kompliceret, men enkelt og effektivt.
Bred og dyb erfaring
Jeg har haft det privilegium at møde hundredvis af meget forskellige mennesker, og har med dem arbejdet med emner som: stress, angst, depression, bulimi, overspisninger, lavt selvværd, tilknytningsproblematikker, skam, personlig udvikling, osv.
Dejlige rammer, og nem tilgængelig lokation
Mine lokaler er venlige og rolige, velindrettet og varme.
Selve lokationen er centralt i København, og er nemt tilgængeligt med offentlig transport, cykel eller bil.
Selve lokationen er centralt i København, og er nemt tilgængeligt med offentlig transport, cykel eller bil.
Psykoterapeut København
Psykoterapi ved Jesper Glad
Adresse: Amagertorv 14B, 1160 København
Telefon: 2496 8207
Mail: jg@glads.dk
Åbningstider:
Tirsdag: 8.00 - 19.00
Onsdag: 8.00 - 19.00
Torsdag: 8.00 - 19.00
Fredag: 8.00 - 19.00
Offentlig transport & parkering:
Nærmeste s-togsstation: Nørreport station
Nærmeste metrostation: Gammel Strand
Parkeringsmuligheder: Jeudan Parkering Gammel Mønt, Q-Park Illum, BLOX Parkering
Min erfaring
Jeg har efterhånden fået en både bred og dyb erfaring med en lang række af forskellige problemstillinger.
Jeg hjælper mine klienter med:
problemfyldte relationer
personligt lederskab
karriereændring
At starte i psykoterapi
Psykoterapeut København
At starte i psykoterapi er for mange en svær beslutning, men det er også en modig og stærk beslutning.
Det er en af de vigtigste investeringer du kan gøre i dig selv. At tage ansvar for din egen trivsel og velvære, samt at kunne være mere tilstede for dine vigtige relationer, dine venner, din kæreste, eller dine børn.
Det første skridt er ofte det sværeste, men hvis du er klar til at tage det skridt mod forandring, så tøv ikke med at kontakte mig for yderlig information eller en uforpligtende introduktionssamtale.
Det er en af de vigtigste investeringer du kan gøre i dig selv. At tage ansvar for din egen trivsel og velvære, samt at kunne være mere tilstede for dine vigtige relationer, dine venner, din kæreste, eller dine børn.
Det første skridt er ofte det sværeste, men hvis du er klar til at tage det skridt mod forandring, så tøv ikke med at kontakte mig for yderlig information eller en uforpligtende introduktionssamtale.
Hvorfor starte i psykoterapi?
Som udgangspunkt kan de fleste af os have gavn af terapi. Mange starter dog fordi de står midt i en livskrise. Andre starter med et ønske om personlig udvikling.
I sidste ende er det kun dig der rigtig ved hvad du ønsker, hvad der er vigtigt for dig, og hvad du har energi og vilje til at arbejde med. Derfor er fokusset og beslutningen om at indgå i et terapeutisk forløb også din alene.
Måske er du ramt af stress? Er midt i en depression? Eller kæmper med en spiseforstyrrelse? Har handlemønstre, som du ikke længere er glad for? Eller noget du oplever forhindrer dig i at leve fuldt ud?
Alt sammen noget vi kan arbejde med i terapien.
Måske er du ramt af stress? Er midt i en depression? Eller kæmper med en spiseforstyrrelse? Har handlemønstre, som du ikke længere er glad for? Eller noget du oplever forhindrer dig i at leve fuldt ud?
Alt sammen noget vi kan arbejde med i terapien.
Er psykoterapi noget for dig?
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi kan tage mange forskellige former afhængigt af den enkelte klients behov.
Målet med psykoterapi er at hjælpe klienten med at opnå en større forståelse af sig selv og deres problemer, udvikle bedre strategier og skabe positive forandringer i deres liv og relationer.
Typer af psykoterapi omfatter kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi og humanistisk terapi.
Målet med psykoterapi er at hjælpe klienten med at opnå en større forståelse af sig selv og deres problemer, udvikle bedre strategier og skabe positive forandringer i deres liv og relationer.
Typer af psykoterapi omfatter kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi og humanistisk terapi.
Psykoterapi hjælper hjælper
Det er vigtigt at påpege, at psykoterapi ikke er en mirakelkur, og resultaterne varierer fra person til person.
Samtidig er der også videnskabelig evidens for at psykoterapi virker og ofte virker bedre end medicin.
Der er flere faktorer der bidrager til at psykoterapien virker:
- Relationen mellem klient og psykoterapeuten
- Psykoterapeutens livserfaring
- Klientens motivation, og parathed til at arbejde med sig selv
Samtidig er der også videnskabelig evidens for at psykoterapi virker og ofte virker bedre end medicin.
Der er flere faktorer der bidrager til at psykoterapien virker:
- Relationen mellem klient og psykoterapeuten
- Psykoterapeutens livserfaring
- Klientens motivation, og parathed til at arbejde med sig selv
Psykoterapi hos mig
Jeg har en 4 årig grunduddannelse som gestaltterapeut. Jeg har taget en overbygning i den neuroaffektive metode med fokus på psykoterapi for voksne, og jeg har suppleret med en uddannelse som psykoterapeutisk gruppeleder med udgangspunkt i narrativ terapi.
I den enkle psykoterapeutiske session tager vi udgangspunkt i det som fylder for dig nu og her. Vi arbejde ud fra din nærmeste udviklingszone, med et fokus på at skabe indsigt på samspillet mellem hvad der sanses, føles, tænkes, og hvordan det bidrager til problemstillingen samt hvordan ændringer kan skabes.
I den enkle psykoterapeutiske session tager vi udgangspunkt i det som fylder for dig nu og her. Vi arbejde ud fra din nærmeste udviklingszone, med et fokus på at skabe indsigt på samspillet mellem hvad der sanses, føles, tænkes, og hvordan det bidrager til problemstillingen samt hvordan ændringer kan skabes.
Hvor ofte og i hvor lang tid?
Alt efter hvilken problemstilling vi arbejder med i psykoterapien, så kan et forløb være kort eller længerevarende.
Hvis det er en akut problemstilling, eller en livskrise, hvor man virkelig vakler i livet, så er det ofte, at man starter op med at komme ugentligt. Efterhånden vil fokuset skifte fra at handle om at komme igennem de næste par dage, til mere at fokuserer på at indarbejde de forandringer, man ønsker at have i sit liv, med sessioner med to til fire ugers mellemrum. Minimum to uger for at der er noget tid til at bearbejde sessionen, og ikke mere end en måned fordi det ellers ikke rigtigt bliver et forløb, men mere nogle enkeltstående sessioner.
Hvis det er en akut problemstilling, eller en livskrise, hvor man virkelig vakler i livet, så er det ofte, at man starter op med at komme ugentligt. Efterhånden vil fokuset skifte fra at handle om at komme igennem de næste par dage, til mere at fokuserer på at indarbejde de forandringer, man ønsker at have i sit liv, med sessioner med to til fire ugers mellemrum. Minimum to uger for at der er noget tid til at bearbejde sessionen, og ikke mere end en måned fordi det ellers ikke rigtigt bliver et forløb, men mere nogle enkeltstående sessioner.